额尔敦吉日嘎拉的马术生涯起步于内蒙古锡林郭勒盟的一个牧民家庭，从小在草原上跟着长辈学骑马，十几岁就拿到了当地青少年马术比赛的场地障碍项目冠军，2016年他入选内蒙古马术队，跟着教练系统学习动作规范和路线规划，不到两年就拿到了全国马术锦标赛的团体银牌，他平时训练时会把每一次过障碍的时间和马匹的反应记在小本子上，每次比赛前都会提前熟悉赛场的场地湿度和障碍高度,这些细节让他在面对不同赛场时总能快速调整状态。
额尔敦吉日嘎拉的日常训练分为平地基础和障碍专项两部分，每天早上先花一个小时练马匹的步伐控制，比如慢步、快步的转换，这是场地障碍项目的基础，他会根据马匹的状态调整训练量，要是前一天马匹休息不好，就减少障碍训练的数量，多做一些马匹的肌肉放松练习，他还会和队友一起交流马匹的习性，比如哪匹马容易在转弯时偏离路线，哪匹马对声音敏感,这些经验能让大家在训练时少走弯路。
额尔敦吉日嘎拉也有过比赛发挥失常的时候，2019年的一场全国赛事，他因为太在意成绩，在过最后一个障碍时让马匹的步伐乱了，只拿到了第八名，之后他开始调整自己的心态，每次比赛前都会和队友一起在赛场周围走几圈，熟悉环境的同时聊一些和比赛无关的话题，比如最近看的电影或者家乡的草原近况，他还会在训练中模拟比赛的紧张场景，比如让工作人员在赛场边制造一些声音,锻炼自己和马匹的抗干扰能力。
额尔敦吉日嘎拉经常回到家乡的小学，给孩子们演示骑马的基本动作，还会教他们怎么和马匹相处，比如喂草料时要注意的安全事项，他觉得马术不是只有专业运动员才能接触的项目，普通爱好者也能从基础的骑乘学起，他还会在社交媒体上分享自己的训练日常，比如给马匹梳毛的过程，或者在草原上骑马的片段，很多粉丝看了之后开始尝试接触马术,有的还专门到他的家乡体验牧民骑马的乐趣。
额尔敦吉日嘎拉的经历告诉我们，不管是专业训练还是日常兴趣，马术都需要耐心和细节，想要接触马术的人，可以先从当地的马术俱乐部的体验课开始，先了解马匹的习性和基础安全知识，再慢慢学习骑乘的动作，如果是想长期练习，最好找专业的教练指导，不要自己盲目尝试，这样既能保证安全,也能更快地掌握正确的技巧。