雅思口语45分，对于很多考生来说都是一个难以逾越的坎，只要掌握正确的方法，突破这个瓶颈并非遥不可及，以下是一些实用的技巧,帮助你突破雅思口语45分的难题。
积累词汇和表达
词汇和表达是雅思口语考试的基础，要想突破45分，首先要扩大自己的词汇量，掌握一些地道的表达方式，平时可以多阅读英文文章、看英文电影和听英文歌曲，积累常用的词汇和短语，可以参加一些口语培训班,学习如何运用这些词汇和表达。
提高语速和发音
语速和发音是影响雅思口语分数的重要因素，在考试中，如果你的语速过快或过慢，都会影响考官对你的评价，平时要多练习，提高自己的语速和发音，可以尝试模仿母语者的发音，多听、多说、多练习,使自己的发音更加标准。
锻炼思维和应变能力
雅思口语考试不仅考察你的语言能力，还考察你的思维和应变能力，在备考过程中，要多进行模拟练习，锻炼自己的思维和应变能力，遇到不会回答的问题时，要学会灵活运用已知信息,用自己的话来表达。
熟悉考试题型和评分标准
了解雅思口语考试的题型和评分标准，有助于你更有针对性地备考，考试题型主要包括自我介绍、日常生活、社会现象等，评分标准则包括发音、语法、词汇、连贯性和流畅性等方面，熟悉这些内容,有助于你在考试中更好地发挥。
多参加模拟考试
模拟考试是检验自己备考效果的好方法，通过参加模拟考试，你可以了解自己的薄弱环节，针对性地进行改进，模拟考试还能帮助你熟悉考试流程,增强自信心。
保持良好的心态
在备考过程中，保持良好的心态至关重要，不要因为一时的失败而气馁，要相信自己有能力突破45分的瓶颈，遇到困难时，要学会调整心态,积极面对。
突破雅思口语45分需要付出努力和时间，通过积累词汇、提高语速和发音、锻炼思维和应变能力、熟悉考试题型和评分标准、多参加模拟考试以及保持良好的心态，相信你一定能够成功突破这个难题,祝你在雅思口语考试中取得理想的成绩！